【诺琦格】防晒，真的要等到夏天才开始么？

经常听到这么一句话：“夏天到了，要开始防晒啦。”

但防晒真的只是夏天的事情么？答案当然是：NO！事实上，为了保护我们的肌肤健康，一年四季里，我们都需要进行防晒的。只不过，夏天天气炎热，更需要加强防晒工作罢了！

那为什么一年四季都要做防晒呢？具体的防晒工作又该怎么做呢?今天琦琦就带大家一起了解一下吧！

一、防晒，防的是什么？

关于这个问题，我们必须要明白：防晒，防的并不是太阳，而是紫外线。而紫外线又分为三类：长波紫外线（UV-A）、中波紫外线（UA-B）和短波紫外线（UA-C）。其中，UV-C极少能够到达地面，对人体皮肤的损害程度几乎可以忽略不计；而UV-A的辐射强度则一年四季都处于同等水平，可以穿透真皮层，晒黑、晒老皮肤；UV-B的辐射强度则只在夏季达到最高，多停留在皮肤表皮层，容易引起皮肤脱皮、红斑等问题。

这就意味着并不是只有太阳大的夏天才需要防晒，像是秋天、冬天这样的季节，以及阴天、雨天这样的天气，其实都是需要防晒的。

二、防晒，主要怎么防？

一般情况下，防晒主要遵循ABC法则，即：避免（Avoid）、遮蔽（Block）和防晒霜（Cream）。

前两者很好做到，就是能不晒就不晒的意思。而后者防晒霜的挑选，则是一门学问，需要认准PA和SPF两个指标。

其中，SPF指的是防晒指数（倍数），针对的是UV-B晒伤、晒红问题，后面的数值代表的是能延长多少倍的晒伤时间（数值越大，延长时间越久）PA则是产品防御能力，针对的是UV-A晒黑、晒老问题，后面的“+”号则代表的是防御能力的好坏（“+”号越多，防御能力越好）。两种数值的具体功效时间如上图所示，有需要的小伙伴可以按需选购。

三、防晒霜，应该如何选？

防晒霜的选择，主要看两方面：

一是看防晒参数（PA和SPF）。以室内工作为主的用户，建议选择SPF25、PA+的防晒霜；常规室外工作的用户建议选择SPF30、PA+++的防晒霜。夏天海边游的用户可以选择SPF50+、PA++++的防晒霜。

二是看用户肤感。轻度屏障受损者，建议选择大分子防晒剂；中重度屏障受损者，推荐纯物理防晒霜；干性用户建议选择相对滋润的防晒霜；油性用户则建议选择轻薄的纯化学防晒霜。

以上就是关于防晒的各类内容，还没开始防晒的小伙伴，还不赶快准备起来？